Gebelik Öncesi Beslenmenin temel taşı olan karbonhidratlar, proteinler ve yağları içermektedir. Bu besin ögelerinin beslenme düzenindeki dağılımına sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmelidir.
18 Şub
0
18 Şub
0
Tüm hayatımız boyunca zaman zaman yönetiminde sorunlar yaşadığımız vücut ağırlığının kadınlarda üreme sağlığı ve doğurganlık üzerine etkilerinin bulunduğu bilinmektedir. Peki gebelik öncesinde ideal vücut ağırlığımız ne kadar olmalıdır? Sağlıklı bir gebelik süreci için kaç kilo iken hamile kalınmalıdır? İşte tüm bu soruların yanıtı kişiden kişiye…
17 Şub
0
Kafein, doğada birçok bitkinin tohumunda ve yaprağında bulunan uyarıcı özellikte bir maddedir. Çoğu besinde olabildiği gibi kafeinin de fazla tüketilmesi zararlı olabilmektedir. Gebelik öncesi kafeinin vücuda alındığından itibaren hızlıca kana karıştığı ve plasenta aracılığıyla bebeğe geçtiği bilinmektedir. Böylece plasenta içindeki kan akımı azalmaktadır.
15 Şub
0
Gebelik öncesi sağlıklı beslenme anne adaylarının psikolojik ve fizyolojik olarak kendilerini yeni bir döneme hazırlaması ve bu dönem için gerekli önlemleri alması oldukça önemlidir. Bu önlemlerin başında gelen beslenme, anne adayını etkilediği kadar doğacak olan bebek için de oldukça önem arz etmektedir.